Nautilus
Новости со всего света
09:24 13 июля 2025
Иерусалим 31 Тель-Авив 31 Хайфа 25
$ 3.334 £ 4.509 € 3.896 ₽ 0.043 ₴ 0.08
Nautilus
Новости со всего света
09:24 13 июля 2025
Иерусалим 31 Тель-Авив 31 Хайфа 25

Последние публикации

13.07.25 Ис-пытание

Понятие «обменный фонд» уже вошло в политический словарь, и все понимают, что оно означает.…

10.07.25 Трамп доволен НАТО и не понимает Путина

Трамп по-прежнему избегал прямо критиковать Путина и не использовал слова вроде «агрессия» или…

08.07.25 Сергей Мигдаль: Война между Израилем и Ираном не закончилась

Это была часть плана, который был принят после 7 октября, чтобы перенести войну на территорию…

06.07.25 A вот Израилю это удалось

Это потрясающая демонстрация стратегической мудрости, непревзойдённой разведки, высочайшего уровня…

03.07.25 Америка развернула три периметра сдерживания Пекина

В феврале 2023 года Вашингтон и Манила договорились о развертывании в стране четырех новых…

01.07.25 Голимый цирк

Америка стала свидетелем разрушений, вызванных аферами с Флойдом, которые положили начало карьере…

29.06.25 Зона прикольного земледелия

Сельскому хозяйству России понадобилось всего лишь десяток лет условной беспризорности, чтобы…

26.06.25 Правый интернационал

Конференции проходили в напряженный момент перед вторым туром президентских выборов в Польше… CPAC…

24.06.25 Палестина и правда о Накбе

Израильский конфликт с палестинскими арабами — это не просто борьба за границы, права или ресурсы,…

22.06.25 Страны бывшего СССР – крупные источники выбросов парникового газа метана

Примерно 70 процентов всех выбросов метана, связанных с добычей и производством ископаемого…

20.06.25 Охоту на иранскую элиту доведут до конца

Изменения в составе руководства Исламской Республики спровоцировали серьезные проблемы в рамках…

19.06.25 Мерц признал «импортированный антисемитизм» в Германии

Федеральная ассоциация исследовательских и информационных центров по борьбе с антисемитизмом (RIAS)…

17.06.25 Деэскалация — это самое лживое слово в мире

На первый взгляд такие призывы звучат как разумные заявления в пользу мира. На деле же они помогают…

16.06.25 Чтобы уничтожить ядерный комплекс, война должна быть долгой

Израильские военные вложили в первый удар всю силу, какая была в наличии. Операция была…

15.06.25 Застигнутый врасплох Иран оказался перед сложным выбором и взвешивает варианты ответа Израилю

Даже если Иран решит проявить осторожность и воздержится от ударов непосредственно по американским…

14.06.25 «А что там ПВО? Спит? Пьянствует?»

Что касается противодействия Тегерана этому удару Израиля, то для начала следует отметить, что силы…

12.06.25 Окружение бывшего президента США заподозрили в узурпации власти

Всем так или иначе причастным к скандалу лицам придется нелегко. Тэппер уже сравнил начинающийся…

10.06.25 Нефтяная экономика России затрещала по швам

Несмотря на снижение финансовых результатов, в долгосрочные проблемы «Роснефти» эксперты не верят.…

08.06.25 Каким должно быть настоящее правосудие для жертв банд грумеров в Великобритании

В реальности разнообразие — это неоднозначная вещь. Оно может принести множество преимуществ, но…

05.06.25 Сталинский конструктор

Реставрация мифологического образа вождя совершается в точном соответствии с «реставрацией»…

03.06.25 Грибница ненависти, или Реинкарнация Холокоста

Убедившись в искомой расслабленности Запада, мирно покачивающегося в квир-гамаке полигендерности, и…

01.06.25 Победитель «Евровидения» вновь призвал отстранить Израиль

Во время выступления девушки в полуфинале активисты с палестинскими флагами пытались освистывать…

29.05.25 В Гималаях назревает новый конфликт

Китай не был абсолютно нейтрален, когда гремели взрывы в обеих частях Кашмира и в пакистанской…

27.05.25 Рухнет ли ЕС под гнетом трамповских пошлин?

Брюссель хвастается своим единством, но как показали его действия в условиях пандемии Covid и во…

25.05.25 Израиль достигает большего понимания со странами Персидского залива, чем со странами Запада

Что бы мы ни делали, кто бы ни стоял во главе правительства, нас, наверное, будут продолжать…

Мировая пресса

Eсть ли плюсы у интервального голодания?

Лучшая диета — это такая диета, при которой вы здоровы, не страдаете от обезвоживания и живете максимально полной жизнью. Если вы решите поголодать, это так же положительно скажется на вашем весе, как и уменьшение количества потребляемых калорий.

01.12.2019 Мировая пресса Наука и медицина The New York Times

Мы попросили доктора Петерсон и нескольких других экспертов помочь нам разобраться в теме интервального голодания — где здесь правда, а где вымысел.


Люди, которые решают не есть по 12 часов в сутки, то есть те, кто решает поголодать в терапевтических целях, утверждают, что у них улучшается сон и пропадают лишние сантиметры на талии. Эти люди — просто зануды, или они действительно в чем-то правы?

В целом интервальное голодание — это такая стратегия питания, в рамках которой периоды приема пищи чередуются с продолжительными периодами голодания (когда либо совсем нельзя есть, либо можно потреблять очень мало калорий). «В нашем исследовательском сообществе ведется достаточно много споров: какая часть положительных эффектов интервального голодания объясняется тем простым фактом, что оно помогает людям меньше есть? Можно ли достичь таких же результатов, если просто уменьшить количество потребляемых калорий?» — задает вопросы Кортни Петерсон (Courtney M. Peterson), доктор наук и старший преподаватель факультета диетологии в Университете Алабамы, которая специализируется на изучении эффектов ограничения питания по времени — одной из форм интервального голодания.

Мы попросили доктора Петерсон и нескольких других экспертов помочь нам разобраться в теме интервального голодания — где здесь правда, а где вымысел.

Разбираемся в вариантах интервального голодания

Существует четыре популярных подхода к лечебному голоданию: периодическое голодание, ограничение питания по времени, голодание через день и диета 5:2. Ограничение питания по времени, которое иногда называют ежедневным интервальным голоданием, — это, вероятно, самый простой и самый популярный метод голодания. Те, кто его практикуют, ежедневно ограничивают приемы пищи неким периодом времени, скажем с 11 утра до 7 вечера. Период голодания обычно составляет около 12 или более часов и зачастую включает в себя то время, которое человек проводит во сне. Периодическое голодание покажется вам наиболее знакомым методом: в течение определенных периодов времени, продолжительность которых составляет 24 часа, нельзя есть и пить напитки, содержащие в себе калории. Голодание через день предполагает резкое сокращение количества потребляемых калорий через день. Метод 5:2 был популяризирован в книге Кейт Харрисон (Kate Harrison) под названием «Диета 5:2» и предполагает голодание в течение двух непоследовательных дней в неделю.

Является ли голодание эффективным способом сбросить вес?

Если у вас лишний вес или вы страдаете ожирением, голодание является эффективным способом снижения веса, если вы будете следовать схеме. Однако при этом оно не более эффективно, чем ограничение количества ежедневно потребляемых калорий. Мы точно это знаем, потому что было проведено исследование, в котором приняли участие 150 человек, страдающих ожирением, и которое длилось 50 недель, и ученые выяснили, что в сравнении с обычной диетой, предполагающей сокращение количества калорий, никаких дополнительных положительных эффектов в смысле потери веса или воздействия на сердечно-сосудистую систему у голодания нет.

Стоит также отметить, что придерживаться такой диеты очень трудно. В 2017 году были опубликованы результаты исследования, в котором приняли участие случайным образом выбранные 100 человек, страдающие ожирением или имеющие лишний вес. Исследование показало, что процент отсева участников эксперимента оказался выше в группе тех, кто занимался голоданием: в той группе процент отсева достиг 38%, тогда как в группе, в которой участники ограничивали количество потребляемых калорий, и в группе, в которой участники продолжали питаться в привычном для них режиме, процент отсева составил 29% и 26% соответственно.

«Некоторым людям действительно крайне трудно тщательно следить за своим питанием и постоянно записывать, что они съели, в специальном приложении. Поэтому выводом исследования стало то, что, если вы не способны ограничивать количество потребляемых калорий на ежедневной основе, вероятно, вам будет немного легче придерживаться схемы „голодание через день", — объяснила автор этого исследования Криста Варади (Krista Varady), доктор наук и профессор нутрициологии в университете Иллинойса в Чикаго. — Здесь нет никакой магии. Мы хитростью заставляем людей меньше есть — самыми разными способами».

Есть новые данные, которые доказывают, что разные формы голодания не равнозначны. Отчасти это объясняется тем, что некоторые из этих форм проще, чем другие. Но главная причина заключается в том, что некоторые формы голодания лучше сочетаются с естественными суточными биоритмами конкретного человека, то есть позволяют эффективнее снижать уровень инсулина в крови, увеличивать выработку гормонов, сжигающих жир, и снижать аппетит.

Поскольку метаболизм человека настроен так, что организм переваривает пищу в дневное время, а ночью отдыхает, смещение времени приема пищи ближе к первой половине дня может принести пользу.

В ходе одного исследования, проведенного в лаборатории доктора Петерсон, 11 участников принимали пищу с ограничением по времени (ели с 8 утра до 2 дня), а затем в течение контрольного 12-часового периода — по четыре дня каждый. В последний день каждой сессии ученые измеряли уровень расхода энергии и гормонов голода, и выяснилось, что питание с ограничением по времени повышает уровень гормона аппетита грелина и ускоряет сжигание жира. «Исследование показало, что такой режим питания позволяет сокращать количество жира в печени, который служит фактором риска для развития диабета и заболеваний сердечно-сосудистой системы», — сказала доктор Петерсон.

Вывод: если вы хотите избавиться от лишнего веса и не хотите при этом считать калории, вам стоит рассмотреть голодание, потому что оба эти метода одинаково эффективны в борьбе с лишним весом.

Стоит ли мне попробовать метод интервального голодания?

Лучшая диета — это такая диета, которой вы способны придерживаться и при которой вы будете жить максимально полной жизнью. Довольно трудно заранее спрогнозировать, какая диета подойдет именно вам, пока вы не попробуете, однако врачи и новые исследования могут предложить вам некоторые ориентиры. По словам доктора Петерсон, жесткие разновидности голодания — это те методы, которых крайне трудно придерживаться. «Обычно люди способны придерживаться их непродолжительное время, а потом они срываются», — объяснила она.

Питание с ограничением по времени — когда вы ничего не едите вечером и ночью, дожидаясь утра следующего дня, — вероятно, является той формой голодания, которой легче всего придерживаться. Более продолжительные периоды голодания каждую ночь позволяют вам сжигать часть ваших запасов гликогена. В результате у вашего тела появляется больше времени на то, чтобы сжигать жир, и это помогает вашему телу избавляться от лишней соли, в результате чего артериальное давление будет снижаться.

Я принял решение заняться лечебным голоданием — сколько по времени мне нужно голодать?

В настоящее время нет исследований, в которых говорилось бы, сколько именно нужно голодать. Такие исследователи, как Петерсон работают над этим вопросом. Пока ученые не проверили, сколько именно нужно воздерживаться от приема пищи, чтобы голодание было эффективным, но, согласно распространенному мнению, этот промежуток времени должен быть около 12 — 18 часов. Однако может потребоваться несколько дней или даже недель голодания, чтобы ваше тело начало сжигать жир. Брук Альперт (Brooke Alpert), нутрициолог и автор книги «The Diet Detox», предлагает начать с того, чтобы передвинуть последний прием пищи примерно на 7 часов вечера. По ее словам, причина заключается в том, что наше тело хорошо справляется с определенными задачами в определенное время. «Наше тело лучше справляется с переработкой сахара утром, а не вечером», — объяснила доктор Варади. То есть, большие порции лучше съедать в первой половине дня.

Как часто нужно практиковать ежедневное интервальное голодание, чтобы испытать на себе его положительное воздействие? Пока не было проведено исследований, которые бы показали, сколько дней необходимо голодать таким образом, однако новое исследование на грызунах показало, что эффект от голодания пять дней в неделю практически такой же, как при ежедневном голодании. «Самое главное, что нам удалось узнать, заключается в том, что этот конкретный тип голодания допускает определенные компромиссы», — подытожила доктор Петерсон.

* * *

Кристал Мартин

«ИноСМИ»

«The New York Times»

Израиль достигает большего понимания со странами Персидского залива, чем со странами Запада

25.05.2025 RFi
Что бы мы ни делали, кто бы ни стоял во главе правительства, нас, наверное, будут продолжать…

Ис-пытание

Понятие «обменный фонд» уже вошло в политический словарь, и все понимают, что оно означает.…

Издание

Влиятельная американская газета

Другие публикации

15.06.25 Застигнутый врасплох Иран оказался перед сложным выбором и взвешивает варианты ответа Израилю

Даже если Иран решит проявить осторожность и воздержится от ударов непосредственно по американским…

09.02.25 Трамп потребовал у Украины редкоземельных металлов в обмен на дальнейшую помощь США

Делегация правительства Украины встретилась с представителями американских деловых кругов в…

17.12.24 Французский премьер получает вотум недоверия и должен уйти в отставку

Макрону удалось обуздать неизменно высокую безработицу во Франции и обеспечить умеренный…

20.04.23 Пентагон расследует утечку секретных планов НАТО и США по Украине

Изменения могут указывать на попытку дезинформации со стороны Москвы. Но обнародование оригинальных…

21.02.23 Угасающий золотой век стриминговых сервисов

Принадлежащие Warner Bros. Discovery базовые кабельные сети, такие как TBS и TNT, которые всего…

30.06.22 Израиль создал лазерное оружие

Во время испытаний с боевой стрельбой в апреле входящие угрозы были перехвачены в течение…

Также по теме

29.04.25 Трамп решил вдвое урезать бюджет космических исследований

Кандидат Трампа на должность руководителя NASA, миллиардер и инвестор миссий SpaceX Джаред Айзекман…

16.03.25 Могли знать об этом и раньше

Ведомство пришло к выводу о том, что коронавирус возник в лаборатории и, вероятно, распространился…

02.02.25 Biosciences намерен «воскресить» мамонта до конца 2028 года

Многие ученые скептически относятся к этим усилиям, ставя под сомнение их обоснованность и то,…

07.11.24 НАСА отключило один из приборов космического аппарата Voyager-2

НАСА сообщили об отключении одного из устройств на борту Voyager-2: речь идет о приборе, который…

28.07.24 На Луне впервые обнаружили место, где смогут жить люди

Пещера была создана миллионы, а может быть миллиарды лет назад, когда лава текла под поверхностью…

24.10.23 Прививка от тщеславия

Карико и Вайссман объединили усилия и сумели, наконец, совершить прорыв в главной для обоих…

Все новости

09:16 Впервые за два месяца Россия этой ночью не атаковала Украину «Шахедами»

Ни официальные органы, ни мониторинговые telegram-каналы не зафиксировали атак ударными БПЛА по украинской территории.

09:12 Штраф до 500 шекелей: для владельцев электросамокатов вводят ужесточенные правила

С 1 сентября для владельцев электрического персонального транспорта будут введены более жесткие ограничения.

09:01 Какая ошибка перед завтраком тормозит потерю веса, рассказали врачи

Многие начинают утро с "здорового" завтрака в надежде сбросить вес. Однако часто игнорируют один важный шаг, который может перечеркнуть все старания и даже замедлить процесс похудения.

09:01 Израильские киберкомпании получают 40% инвестиций США в этой сфере

Согласно новому отчету некоммерческой организации Startup Nation Central (SNC), в 2024 году 40% всех крупных инвестиционных раундов в сфере кибербезопасности в США пришлись на израильские компании.

09:01 Израильские киберкомпании получают 40% инвестиций США в этой сфере

Согласно новому отчету некоммерческой организации Startup Nation Central (SNC), в 2024 году 40% всех крупных инвестиционных раундов в сфере кибербезопасности в США пришлись на израильские компании.

08:48 Покушение на Трампа: раскрыты серьезные «промахи» Секретной службы США

Секретная служба не смогла принять меры безопасности, которые могли бы предотвратить атаку на Трампа.

08:46 Самый современный спутник связи Израиля успешно запущен в космос

Израильский спутник связи Dror-1 успешно запущен в космос с мыса Канаверал с помощью двухступенчатой ракеты SpaceX Falcon 9.

08:46 Самый современный спутник связи Израиля успешно запущен в космос

Израильский спутник связи Dror-1 успешно запущен в космос с мыса Канаверал с помощью двухступенчатой ракеты SpaceX Falcon 9.

08:35 Израильский спутник «Дрор 1» запущен в космос (ВИДЕО)

Израиль запустил спутник, который обеспечит стране независимость и устойчивость в сфере стратегической связи.

08:33 Ynet: создание «гуманитарного города» в Рафиахе обойдется в 10-15 миллиардов шекелей

Стоимость создания в районе Рафиаха «гуманитарного города», рассчитанного на проживание полумиллиона человек, составит 10-15 миллиардов шекелей, пишет Ynet.

08:30 Карлсон предложил лишать гражданства американцев, воюющих за Израиль или Украину

Журналист Такер Карлсон заявил, что американцев, воевавших на стороне Украины или Израиля, нужно лишать гражданства.

08:30 Карлсон предложил лишать гражданства американцев, воюющих за Израиль или Украину

Журналист Такер Карлсон заявил, что американцев, воевавших на стороне Украины или Израиля, нужно лишать гражданства.

08:29 Во Франции задержан российский баскетболист. Его могут выдать США

В аэропорту Шарля де Голля французские власти по запросу США задержали российского баскетболиста Даниила Касаткина.

08:26 Популярный напиток на завтрак, который вредит вашему кишечнику

Апельсиновый сок многие считают частью здорового завтрака, но этот напиток может серьезно навредить.

08:23 Из Флориды запущен в космос израильский спутник связи «Дрор-1»

Израильский спутник связи «Дрор-1» запущен в космос с мыса Канаверал, штат Флорида (США), сообщает компания Israel Aerospace Industries.

08:17 Видео из Газы: террорист бросил бомбу в танк - и убежал

Командование ЦАХАЛ с негодованием отмечает «спад страха», испытываемого врагом перед столкновением нашими бойцами

08:15 Иранские СМИ: в израильской атаке на Тегеран был ранен президент

Это произошло во время 12-дневной войны.

08:15 В каких подразделениях ЦАХАЛ службу продлят еще на год

«Мы все мотивированы и хотим продолжать вносить свой вклад, даже в резерве, но они не могут заставлять нас в середине службы внезапно подписывать контракт на еще один год»

08:15 В каких подразделениях ЦАХАЛ службу продлят еще на год

«Мы все мотивированы и хотим продолжать вносить свой вклад, даже в резерве, но они не могут заставлять нас в середине службы внезапно подписывать контракт на еще один год»

08:13 СМИ: Трамп рассматривает возможность предоставления Киеву нового финансирования

Президент США Дональд Трамп рассматривает возможность выделения нового финансирования Украине впервые с момента своего вступления в должность в январе.

08:13 СМИ: Трамп рассматривает возможность предоставления Киеву нового финансирования

Президент США Дональд Трамп рассматривает возможность выделения нового финансирования Украине впервые с момента своего вступления в должность в январе.

08:12 Массовая стрельба в США, есть раненые – подробности

В воскресенье в США в городе Чаттануга, штат Теннесси, произошла стрельба во время собрания выпускников, организованного для пожилых людей. По данным местных властей, в результате инцидента ранения…

08:05 ММА. Израильтянин Рафи Аронов победил нокаутом в Лондоне соперника-антисемита

В Лондоне состоялся турнир ММА Cage Warriors 192: Haque vs. Scott.

08:01 «Аль-Маядин»: силы ЦАХАЛа вошли в деревни на юго-западе Сирии

Ливанский канал «Аль-Маядин», ассоциированный с «Хизбаллой», сообщает, что силы ЦАХАЛа вошли в деревни Эйн-Зиуан и Суисса в Кунейтре, на юго-западе Сирии.

07:40 В Лоде застрелена женщина, еще одна — в критическом состоянии

Вчера вечером в центре города Лод произошла стрельба, в результате которой погибла женщина, а другая получила тяжелые ранения.

07:40 В Лоде застрелена женщина, еще одна — в критическом состоянии

Вчера вечером в центре города Лод произошла стрельба, в результате которой погибла женщина, а другая получила тяжелые ранения.

07:36 Боль в локте может быть признаком тяжелой болезни - что нужно знать

На первый взгляд, неприятные ощущения в локтевом суставе могут показаться незначительными. Однако, по словам американского кардиолога Эммануэля Исанга, такая боль иногда указывает на опасные проблемы…

07:33 Британская полиция вновь задержала сторонников пропалестинской группировки, признанной террористической

Терпение британских властей лопнуло после выходки активистов, проникших на авиабазу и устроивших там диверсию.

07:25 Нетаниягу обсудит с Эдельштейном закон о призыве харедим

Премьер-министр Биньямин Нетаниягу должен встретиться с председателем Комитета по иностранным делам и обороне Юлием Эдельштейном, чтобы обсудить законопроект о воинской повинности ультраортодоксов.

07:25 Нетаниягу обсудит с Эдельштейном закон о призыве харедим

Премьер-министр Биньямин Нетаниягу должен встретиться с председателем Комитета по иностранным делам и обороне Юлием Эдельштейном, чтобы обсудить законопроект о воинской повинности ультраортодоксов.

07:24 Президент Ирана получил ранения в результате израильских ударов

Президент Ирана Масуд Пезешкиан получил ранения во время ударов ЦАХАЛа по одному из зданий в столице страны.

07:13 Нетаниягу: американская пресса - машина дезинформации, восьмой фронт войны

« Ложь облетает мир за секунду, а правда движется медленно. Но мы будем бороться с дезинформацией правдой. Нужно пристыдить СМИ, которые этим занимаются. Это не журналистика - это пропаганда»

07:13 Нетаниягу: американская пресса - машина дезинформации, восьмой фронт войны

« Ложь облетает мир за секунду, а правда движется медленно. Но мы будем бороться с дезинформацией правдой. Нужно пристыдить СМИ, которые этим занимаются. Это не журналистика - это пропаганда»

07:12 Fars: президент Ирана был ранен в результате израильского удара 16 июня

Fars: президент Ирана Масуд Пезешкиан был ранен в ногу в результате израильского удара, целью которого была ликвидация присутствовавших на заседании Высшего совета национальной безопасности Ирана.

07:01 Стрельба в Лоде, есть жертвы - подробности и видео

В Лоде две женщины получили серьезные огнестрельные ранения, в результате которых одна из них скончалась.

06:41 Молодежный Евробаскет. Израильтяне победили испанцев

В Греции начался молодежный чемпионат Европы по баскетболу (спортсмены до 20 лет).

06:38 Нетаниягу рассказал об ударе по Ирану Гафни и предотвратил коллапс правительства

«План нападения на Иран был единственной вещью, которая удержала харедим от роспуска правительства. И Биби знал об этом».

06:38 Нетаниягу рассказал об ударе по Ирану Гафни и предотвратил коллапс правительства

«План нападения на Иран был единственной вещью, которая удержала харедим от роспуска правительства. И Биби знал об этом».

06:36 В Китае нашли необычный способ вести военную разведку, и это — не дроны

В Китае разработали необычную технологию для ведения разведки — вместо дронов ученые решили использовать пчел.

06:33 Раввин Шмуэль Элиягу призвал жертв Хаима Ротера не бояться и обращаться за помощью

По его словам, общество обязано поддержать пострадавших, а не осуждать. Раввин подчеркнул, что передача такого человека полиции – не грех, а выполнение прямого религиозного долга.

Карикатура дня

11.07.2025 Facebook
Взрывное
Неконвенциональное оружие
Израиль атакует иранских аятолл
Стратегическое оружие

Мнение

Мир – народам! Свободу – Биби!
ИсраГео Петр Люкимсон
Чтобы президент реализовал свое право на амнистию, Нетаниягу должен подать ему соответствующую просьбу, а он этого делать не собирается. Ведь подобная просьба означает, что премьер признает себя в чем-то виновным, а он продолжает настаивать на своей невиновности.

Площадка

Еще один социалист идет в мэры NYC
Журнал Вадима Ярмолинца Вадим Ярмолинец
Для этого многомиллионного электората Мамдани – идеальный кандидат. Голосуя за него, эти избиратели голосуют против Трампа и поддерживающих его христианских националистов. Так называют тех, кто считает, что США были созданы христианами и правительство этой страны должно следовать христианским…

Аналитика

ФСБ строит свою тюремную империю
В бывшем СССР Андрей Солдатов
Специальные вагоны, корабли, самолёты, полномочия на конвоирование зеков, а также право судить и жаловать внутри тюрем — всё это, находясь под управлением ФСБ, указывает на подготовку к репрессиям в масштабах, которых мы ещё не видели до сих пор.

Ревью

Франция посмертно повысит в звании Альфреда Дрейфуса
EuroNews David Mouriquand
В январе 1898 года известный французский писатель Эмиль Золя опубликовал знаменитое открытое письмо «Я обвиняю», в котором осуждал роль военных в судебной ошибке. В 1906 году высший суд Франции отменил приговор, полностью оправдав Дрейфуса. Он был восстановлен в армии в звании майора и продолжал…

Фотография дня

12.07.2025 Nautilus
Узкий проход
Прага (Чехия)
Воздушная тревога во время театрального представления
Золотой павильон, резиденция сёгуна с 1397 года
Вас может заинтересовать...
Created by: