Многие предпочитают лишние минуты сна полноценному приему пищи, однако диетологи подчеркивают, что именно завтрак является ключевым инструментом для поддержания высокого уровня энергии.
В RealSimple проанализировали рекомендации специалистов, чтобы выделить наиболее полезные продукты для бодрого начала дня.
Читать дальше