Американский диетолог Лаура Бурак предложила простой способ сделать овсянку на завтрак более питательной и полезной для поддержания фигуры.
Об этом пишет Eat This, Not That.
Почему овсянка не всегда обеспечивает длительное насыщение?
По словам Бурак, овсянка богата углеводами, но…
Читать дальше