Nautilus
Новости со всего света
18:47 20 февраля 2026
Иерусалим 21 Тель-Авив 22 Хайфа 25
$ 3.124 £ 4.204 € 3.674 ₽ 0.041 ₴ 0.072
Nautilus
Новости со всего света
18:47 20 февраля 2026
Иерусалим 21 Тель-Авив 22 Хайфа 25

Последние публикации

19.02.26 Сегодня и ежедневно: на арене желто-рыжий

«Доктрина Донро» — это отсутствие всех и всяческих доктрин, они просто рождаются в режиме реального…

17.02.26 От Ривлина до Оханы: бывает бойкот «смелый», а бывает — антигосударственный

В последний Ту-б’Шват Амита не пригласили на торжества по случаю дня рождения Кнессета. Впрочем, с…

15.02.26 Конец СНВ-III

Арсенал США, включая накопленные и снятые с вооружения боеголовки, оценивается FAS в 5 177 единиц,…

12.02.26 Тирания палестинизма

Правильные убеждения — якобы безошибочная мораль и фанатическая вера в «геноцид» в Газе — дают…

10.02.26 Зимняя Олимпиада: Италия объявила об отражении кибератак РФ

Итальянская полиция сообщила, что с 26 января в действии находится специальное подразделение по…

08.02.26 Протесты в Иране забиты

Санкции и визовые ограничения оказали дополнительное давление на обычных граждан, а не на тех, кто…

05.02.26 И вот, в одно мгновение, навет о «Господине Оставляющем» рассыпался в прах

Цена возвращения заложников с точки зрения ХАМАСа всегда означала капитуляцию Израиля. Похищение…

03.02.26 Две женщины, которые остановили бульдозеры Палестинской администрации

Нынешнее правительство — 37-е правительство Израиля — заслуживает многих похвал за беспрецедентный…

01.02.26 Нетаниягу отказался от курдов в обмен на юг Сирии

Достичь соглашения в сфере безопасности, которое бы ознаменовало историческое примирение, Сирия и…

29.01.26 Можно ли спасти Германию от неё самой?

Так что же, Германия нереформируема? Шанс развернуть крупнейшую экономику Европы всё ещё есть. Но…

27.01.26 Разрешено к публикации имя «лжe-офицера», проникшего в штабы и записывавшего разговоры

В своём постановлении Кнафи-Штайниц указала, что запрет на публикацию, даже если он был оправдан на…

25.01.26 Объединяющая фигура

Неспособность левого лагеря (сегодня он скромно именует себя «центром») породить лидера и его…

22.01.26 Восстание «танпинов»

В ответ Пекин делает то, что делают все стареющие диктатуры в кризисе: закручивает гайки, душит…

20.01.26 Оборонная промышленность: ни войны, ни мира

Со времен Средневековья две страны воевали друг с другом, а их отношения чередовали периоды…

18.01.26 Чёрная комедия исламо-левой коалиции

Сегодня, похоже, роли поменялись местами. Теперь уже сами левые — в куфиях, с исламистскими…

15.01.26 Европейцы наконец начинают понимать, что такое БАПОР

Всем остальным беженцам во всех уголках планеты помогает Верховный комиссар ООН по делам беженцев.…

13.01.26 В Гавайях временно приостановили климатический налог на круизные суда

Средства направят на такие проекты, как пополнение песка на размывающихся пляжах Вайкики… и очистку…

11.01.26 Хуситы готовы начать войну на Африканском Роге

О признании Сомалиленда Нетаньяху объявил 26 декабря. Он подчеркнул, что такой шаг соответствует…

08.01.26 Энергетическая зависимость Европы смещается в Турцию

Европа не только не сумела освободиться от российского газа — она передала рычаги влияния…

06.01.26 Германии не нужен ни этот человек, ни эта должность

Самое главное, что меня беспокоило в этой скучной речи: зачем нам вообще нужен федеральный…

04.01.26 Геополитическая игра Китая, России и США вокруг Венесуэлы

Для Китая Венесуэла важна как источник нефти, чтобы укрепить собственную энергетическую…

01.01.26 «Победа и красивый символ»

Спустя несколько дней после ее показаний Абауд был убит вместе с двумя сообщниками в ходе штурма в…

30.12.25 Как терроризм изменил Рождество

Мы сталкиваемся не только с опасностью — нам ещё и запрещено называть её источник. Нас заставляют…

28.12.25 Правым тоже разрешается снимать кино

Нет ничего более «независимого», чем творчество, которое настаивает на своём праве получать деньги…

25.12.25 Истребители F-35: твердое «нет» США для Турции, пока она сохраняет российские С-400

Письмо законодателей было отправлено на фоне сообщений о том, что переговоры между правительством…

Мировая пресса

Можете ли вы умереть от слишком долгого сна?

Ученые выяснили, что хронический недосып опасен для здоровья и может стать причиной ряда заболеваний. Однако недавние исследования показали, что чрезмерно долгий сон также несет в себе опасность. Об этом пишет обозреватель газеты «Гаарец» по вопросам здравоохранения.

24.06.2019 Мировая пресса Наука и медицина Haaretz

Cтоит относиться с определенным скептицизмом к таким исследованиям, поскольку они чаще всего базируются на субъективных данных


Сон — биологическая потребность всех живых существ. К вечеру развивается усталость как результат растраты энергии в течение дня, а также выделения мелатонина, гормона, регулирующего цикличность процессов нашего организма. Этот гормон выделяет эпифиз, эндокринная железа, расположенная в мозгу. В идеальном варианте мы должны спать 7-8 часов в день, именно настолько рассчитано действие гормонов. Если, разумеется, не происходит нечто непредвиденное, из-за чего мы просыпаемся. После естественного пробуждения трудно заснуть снова, даже если оставаться в постели. Это говорит о снижении выделения мелатонина.

Для взрослого человека 7-8 часов достаточный период сна. Детям и подросткам рекомендуется спать больше. Недавние исследования обнаружили, что взрослые люди, особенно в немолодом возрасте, постоянно спящие больше восьми часов в день, рискуют приобрести сердечно-сосудистые заболевания. Парадокс заключается в том, что серьезный перебор со сном чуть ли не опаснее, чем недосыпание. Одна из возможных причин этого заключается в том, что чрезмерно длительное пребывание в постели в горизонтальном положении не улучшает деятельность организма, которому необходимо движение — для нормального дыхания и кровообращения.

И все-таки стоит относиться с определенным скептицизмом к таким исследованиям, поскольку они чаще всего базируются на субъективных данных, сообщаемых участниками эксперимента. Люди не всегда могут с точностью вспомнить, сколько часов длился их сон. Как и во всем, что касается основных параметров нашей жизнедеятельности (еда, вода и даже кислород), необходим индивидуальный баланс. Любое систематическое отклонение от базовых потребностей организма несет в себе опасность.

* * *

Нетта Софер-Цур

«ИноСМИ»

«Haaretz»

Истребители F-35: твердое «нет» США для Турции, пока она сохраняет российские С-400

25.12.2025 Euronews
Письмо законодателей было отправлено на фоне сообщений о том, что переговоры между правительством…

Сегодня и ежедневно: на арене желто-рыжий

«Доктрина Донро» — это отсутствие всех и всяческих доктрин, они просто рождаются в режиме реального…

Издание

Элитарная израильская газета левой ориентации

Другие публикации

12.09.24 Явная предвзятость по отношению к Израилю

Тревор Ассерсон, возглавлявший данное расследование, заявил «The Telegraph», что, по его мнению,…

27.02.24 Израилю нужна победа, а не переговоры

Израиль не намерен удовлетворять требования ХАМАСа и нарастит силовые акции в попытках освободить…

27.12.22 Лазер против ракет

В течение последнего десятилетия развитие технологий позволило превратить научно-исследовательский…

29.11.22 Негромкая помощь

Антиизраильские выпады, которые позволяют себе некоторые украинские политики и особенно посол этой…

23.08.22 Сегодня даже Холокост не может гарантировать выполнение Германией долга перед Израилем

Правда в том, что «особые отношения» между странами не помешали Германии и немцам из всех слоев…

17.07.22 Израиль возвращается в газовый бизнес. Спасибо, Путин

Остается экспортировать израильский газ в Египет, сжижать его там на двух заводах по получению СПГ…

Также по теме

14.12.25 Научное мошенничество в России и постсоветских странах

Аргументы в защиту нарушителей часто звучат абсурдно с точки зрения международных стандартов:…

23.10.25 Легкость в мыслях необыкновенная

Прошло восемь месяцев с того поста Карпатого, и случилось достаточно знаковое событие, которое…

29.04.25 Трамп решил вдвое урезать бюджет космических исследований

Кандидат Трампа на должность руководителя NASA, миллиардер и инвестор миссий SpaceX Джаред Айзекман…

16.03.25 Могли знать об этом и раньше

Ведомство пришло к выводу о том, что коронавирус возник в лаборатории и, вероятно, распространился…

02.02.25 Biosciences намерен «воскресить» мамонта до конца 2028 года

Многие ученые скептически относятся к этим усилиям, ставя под сомнение их обоснованность и то,…

07.11.24 НАСА отключило один из приборов космического аппарата Voyager-2

НАСА сообщили об отключении одного из устройств на борту Voyager-2: речь идет о приборе, который…

Все новости

18:36 Хаменеи на прицеле: какой будет «ограниченная операция» против Ирана

США могут перенять опыт Израиля 12-дневной войны, рассматривая точечные удары по окружению Хаменеи и ключевым военным лидерам Ирана.

18:30 Какую кашу нужно есть, чтобы прожить 100 лет и больше - это не гречка

Какая каша поддерживает здоровье сердца, кишечника и укрепляет иммунитет, продлевает молодость и помогает организму работать без сбоев?

18:28 ЦАХАЛ готовится к «кошмарному сценарию» внутри страны

ЦАХАЛ готовится к сценарию, который может кардинально изменить ситуацию в стране и повлиять на внутреннюю безопасность.

18:26 Собака любит вас больше всех - эксперты назвали точные сигналы

Многие люди искренне привязаны к своим собакам, но не всегда распознают, каким образом питомец демонстрирует особое отношение именно к ним. Между тем у животных есть вполне понятные сигналы, по…

18:15 Стрельба из лука. Шамай Ямром установил рекорд Израиля

В Пловдиве, Болгария, проходит чемпионат Европы по стрельбе из лука в помещении.

18:15 США рассматривают удары против отдельных лидеров Ирана в случае приказа Трампа

Американские военные готовятся к различным вариантам действий против Ирана, включая удары по отдельным лидерам и возможную смену режима в Тегеране, если президент Дональд Трамп отдаст соответствующий…

18:11 Иран снова угрожает Трампу: Мы атакуем его штаб

В Иране заявили о готовности к «решительным действиям» в отношении США, если Трамп отдаст приказ о нанесении ракетных ударов.

18:05 Верховный суд США отменил пошлины, введенные Трампом

Верховный суд США постановил, что президент Дональд Трамп нарушил федеральный закон, когда в одностороннем порядке ввел пошлины в отношении большинства стран мира.

18:01 С какими продуктами не стоит сочетать рыбу, рассказали врачи

Рыба считается одним из самых полезных продуктов в рационе, однако её ценность может снижаться из-за неправильного сочетания с другими продуктами.

17:59 Иран может представить контрпредложение США по переговорам в ближайшие дни

Министр иностранных дел Ирана Аббас Аракчи заявил, что рассчитывает подготовить проект контрпредложения в течение нескольких дней.

17:50 РФ хочет оставить большие города Украины без воды - главные цели

Российские войска могут изменить тактику обстрелов и переключить основное внимание на объекты критической инфраструктуры, обеспечивающие население водой.

17:49 Трамп подтвердил, что рассматривает нанесение «ограниченного удара» по Ирану

Президент США Дональд Трамп ответил утвердительно на вопрос журналистов, рассматривает ли он возможность нанесения ограниченного удара по Ирану с целью оказания давления на Тегеран.

17:48 Олимпиада. Керлинг. В финал вышли швейцарки и шведки

Определились финалистки женского олимпийского турнира по керлингу.

17:44 Трамп рассматривает возможность ограниченного удара по Ирану для ядерной сделки

Президент США Дональд Трамп подтвердил, что рассматривает возможность нанесения ограниченного военного удара по Иран, чтобы склонить его к принятию ядерной сделки на условиях Вашингтона.

17:35 Плохая новость для Трампа: Верховный суд принял драматическое решение

Верховный суд США постановил, что президент Дональд Трамп превысил свои полномочия, применив Закон о международных чрезвычайных экономических полномочиях для введения масштабных торговых тарифов.

17:34 Самую опасную пищу, вызывающую зависимость, назвали врачи

Ученые доказали, что пища может вызывать зависимость. Но самое страшное в этом то, что такой эффект оказывают именно вредные продукты.

17:33 Криминальные инциденты в Рамле и Рахате, ранены двое мужчин

С интервалом в несколько минут из Рамле и Рахата в службу скорой помощи «Маген Давид Адом» поступили сообщения о раненых. Раненые доставлены в больницы «Шамир - Асаф а-Рофе» и «Сорока».

17:32 Война с Ираном может привести к более масштабным последствиям - оценка

Эксперты предупреждают, что эскалация вокруг Ирана способна запустить цепную реакцию глобального масштаба.

17:31 ЦАХАЛ на повышенной готовности, инструкции для населения не меняются

На фоне продолжающейся напряженности в отношениях с Ираном пресс-секретарь Армии обороны Израиля, бригадный генерал Эфи Дефрин, подчеркнул, что никаких изменений в военных инструкциях для населения…

17:28 Стрельба из лука. Рои Дрор и Микаэла Моше стали чемпионами Европы

В Пловдиве, Болгария, проходит чемпионат Европы по стрельбе из лука в помещении.

17:25 Почему не стоит брать в самолет еду из дома, рассказала бортпроводница

Многие пассажиры, желая сэкономит время и деньги, берут с собой на борт пищу их дома. Но, оказывается, так делать не стоит…

17:24 Трамп решил поручить Пентагону обнародовать секретные документы об НЛО и внеземной жизни

Дональд Трамп в социальной сети Truth Social написал, что в связи с огромным общественным интересом он поручит главе Пентагона опубликовать правительственные документы, касающиеся внеземной жизни.

17:16 Альпинист признан виновным в смерти девушки на горе Гроссглокнер

Альпинист-любитель признан виновным в убийстве по неосторожности после того, как его девушка замерзла на самой высокой горе Австрии.

17:11 Трамп ответил, какой сценарий рассматривает против Ирана

Президент США Дональд Трамп рассказал об одном из вариантов ответа Ирану, если режим Хаменеи не согласится на сделку.

17:08 Олимпиада. Хоккей. Капитаном сборной Канады будет Коннор Макдэвид

В матче против сборной Чехии капитан канадцев Сидни Кросби получил травму и больше не сыграет на олимпиаде.

17:01 Всего три часа на спасение: неожиданные признаки сердечного приступа

Сердечный приступ чаще всего ассоциируется с выраженной болью в груди, которая заставляет человека срочно обращаться за медицинской помощью. Однако в ряде случаев характерной боли может не быть —…

17:00 Сооснователь Asos Квентин Гриффитс погиб в Таиланде, упав с балкона

Сооснователь магазина модной одежды Asos Квентин Гриффитс погиб в результате падения с 17-го этажа жилого дома в Таиланде. Ему было 58 лет.

16:59 ЦАХАЛ атаковал командный пункт боевиков ХАМАСа на юге Ливана

Пресс-служба Армии обороны Израиля сообщила об атаке на командный пункт боевиков ХАМАСа в районе Эйн аль-Хильве на юге Ливана.

16:49 Пресс-секретарь ЦАХАЛа: «Нет изменений в указаниях Службы тыла для населения»

Пресс-секретарь ЦАХАЛа Эфри Дефрин прокомментировал последние действия ЦАХАЛа в секторе Газы, Ливане, Иудее и Самарии, а также коснулся возможного конфликта с Ираном.

16:49 Ребенок, родившийся дома в Иерусалиме, в тяжелом состоянии

После рождения в домашних условиях в Иерусалиме младенцу проведена сердечно-легочную реанимация на месте, и он срочно доставлен в больницу “Хадасса Хар ха-Цофим_. Мать также эвакуирована в родильное…

16:49 Отрезанные уши и расстрелы: в СМИ попала переписка генерала рф

Российские военные жестоко пытают украинских пленных, при этом нередко снимают свои преступления на видео.

16:37 Как авианосец Gerald R. Ford поможет Израилю - оценка

Новейший авианосец ВМС США с десятками истребителей и системой ПРО направляется в восточное Средиземноморье.

16:35 Свобода слова: Белый дом открывает прокси-портал против европейской цензуры

В Британии – 33 ареста в день за записи в соцсетях.

16:30 Беннет исключил Итамара Бен-Гвира из возможного состава будущего правительства

Бывший премьер-министр Нафтали Беннет заявил, что не будет включать лидера ультраправой партии «Оцма Йехудит» Итамара Бен-Гвира в состав любого будущего правительства, которое он сможет сформировать.

16:27 Угроза войны с Ираном: ЦАХАЛ обратился к израильтянам

Армия обороны Израиля заявила о повышенной готовности на фоне развития региональной ситуации и активных общественных дискуссий вокруг Ирана. С соответствующим заявлением выступил представитель ЦАХАЛа…

16:26 Тренды «саморазвития», которые на самом деле разрушают вашу жизнь

Какие популярные тренды маскируются под саморазвитие, а на самом деле портят вашу жизнь и отношения с окружающими.

16:22 Универсальный способ похудения «80\20» - почему он стал популярным

Специалисты по питанию рассказали о нестандартном способе похудения, у которого с каждым днем все больше поклонников.

16:18 СМИ: авианосец Gerald R. Ford будет размещен в Средиземном море для защиты Израиля

По информации «Кан», в начале следующей недели авианосец подойдет к Израилю и, по всей видимости, останется в этом районе для содействия перехвату иранских ракет в случае эскалации.

Карикатура дня

20.02.2026 Facebook
Два лозунга
Поддержка Ираном Хизбаллы, ХАМАСа и хуситов
Целенаправленные усилия
Оппозиция в поисках своего светоча

Мнение

Щупальца спрута из Гарварда
Кстати Виктория Вексельман
С началом войны 2023 года Бени Ганц и Гади Айзенкот всячески тормозили принятие правительственных решений, и армия начала действовать более решительно после их демонстративного выхода из правительства. А вся названная выше публика обвиняла Нетаниягу в том, что он не разгромил ХАМАС в 2014 году и…

Площадка

Несколько слов о «государственной» следственной комиссии
Facebook Д. Бен Иегуда
Факт остаётся фактом: 7 октября 2023 года боевики ХАМАС разрушили заграждение и вторглись на территорию Государства Израиль. Стоявший там танк не открыл огонь по вторгшимся, поскольку командир танка не был уверен, что перед ним «вооружённые нарушители», а страх перед военной прокуратурой оказался…

Аналитика

Война выявила текущую тотальную слабость Европы
Запад: перспективы цивилизации Владимир Пастухов
Проблема Европы в том, что «здесь и сейчас» самостоятельно Европа почти ничего не может, кроме как дать денег и вдохновить словом. Ситуация начинает сильно напоминать сцену из «Золотого теленка», когда Бендер предлагает Кислярскому пистолет, чтобы отстреливаться, а Кислярский спрашивает: «А двести…

Ревью

Меланья
Facebook Alex Gaby
8 миллионов за уикэнд - это смех на фоне 75 миллионов затрат. Но это гораздо больше заранее спрогнозированных сборов. И что самое забавное - такие сборы делают «Меланью» самым кассово успешным документальным фильмом в Америке за последнее десятилетие. Приведенные мною ранее документалки - не…

Фотография дня

14.02.2026 Nautilus
Игуана
Коста-Рика
Мёртвое море
Каменные статуи острова Пасхи
Вас может заинтересовать...
Created by: