Nautilus
Новости со всего света
09:43 11 января 2026
Иерусалим 16 Тель-Авив 21 Хайфа 25
$ 3.158 £ 4.237 € 3.677 ₽ 0.04 ₴ 0.073
Nautilus
Новости со всего света
09:43 11 января 2026
Иерусалим 16 Тель-Авив 21 Хайфа 25

Последние публикации

11.01.26 Хуситы готовы начать войну на Африканском Роге

О признании Сомалиленда Нетаньяху объявил 26 декабря. Он подчеркнул, что такой шаг соответствует…

08.01.26 Энергетическая зависимость Европы смещается в Турцию

Европа не только не сумела освободиться от российского газа — она передала рычаги влияния…

06.01.26 Германии не нужен ни этот человек, ни эта должность

Самое главное, что меня беспокоило в этой скучной речи: зачем нам вообще нужен федеральный…

04.01.26 Геополитическая игра Китая, России и США вокруг Венесуэлы

Для Китая Венесуэла важна как источник нефти, чтобы укрепить собственную энергетическую…

01.01.26 «Победа и красивый символ»

Спустя несколько дней после ее показаний Абауд был убит вместе с двумя сообщниками в ходе штурма в…

30.12.25 Как терроризм изменил Рождество

Мы сталкиваемся не только с опасностью — нам ещё и запрещено называть её источник. Нас заставляют…

28.12.25 Правым тоже разрешается снимать кино

Нет ничего более «независимого», чем творчество, которое настаивает на своём праве получать деньги…

25.12.25 Истребители F-35: твердое «нет» США для Турции, пока она сохраняет российские С-400

Письмо законодателей было отправлено на фоне сообщений о том, что переговоры между правительством…

23.12.25 Террор теперь преследует рождественские ярмарки Германии

Власти, а также значительная часть политической и медийной элиты пытаются преуменьшить масштаб и…

21.12.25 Нетаниягу: Австралия бездействует в борьбе с антисемитизмом

Израильский лидер сравнил антисемитизм с раковой опухолью. «Вы ничего не сделали, чтобы сдержать…

18.12.25 Почему Запад не хочет защищать евреев?

Евреи воплощают свободы и ценности Запада не потому, что существуют благодаря им, а потому что…

16.12.25 Война против науки или потеря доверия?

Политическая принадлежность преподавателей поразительно неравномерна: соотношение демократов и…

14.12.25 Научное мошенничество в России и постсоветских странах

Аргументы в защиту нарушителей часто звучат абсурдно с точки зрения международных стандартов:…

11.12.25 $5 млрд за 12 секунд

«Вы все равно выиграли выборы — какой ущерб?» BBC может заявить: «Какой вред, если вы переизбраны?»…

09.12.25 Евреи больше не верят в безопасный Запад

Еврейские спонсоры тоже начали оказывать давление на политиков и университеты… Евреи пересмотрят…

07.12.25 После погрома

Сами журналисты, счастливо избежавшие встречи с про-палестинским хулиганьём, наверняка сделали для…

04.12.25 Отчет, который вызывает тревогу

Верхушка системы безопасности годами строила для себя роскошную песочницу и теперь способна…

02.12.25 Ужасная правда о BBC стала слишком чудовищной, чтобы её скрывать

BBC Arabic сознательно «минимизировала страдания израильтян» в ходе войны в Газе, стремясь…

30.11.25 Хуситам пригрозили «Красной волной»

Вероятно, сохранение напряженной ситуации вокруг Йемена является дополнительным фактором, по…

27.11.25 Кровавый навет на евреев возвращается — и это должно тревожить всех

Считается, что первое обвинение в «кровавом хлебе» было выдвинуто в Норидже в 1144 году, когда был…

25.11.25 Израильское изобретение: проигравший получает всё

Они «компромиссничают» сами с собой, решают между собой, чем должен довольствоваться другой лагерь,…

23.11.25 Иран зажат между дефицитом воды и внешними противниками

Сам водный кризис выходит далеко за рамки столичного региона. На территории всего Ирана пересохли…

20.11.25 Мешки с наличными и золотой унитаз

Минувшим летом Зеленский и его ближайшие помощники попытались «обезвредить» независимые…

18.11.25 Как Запад помогает ХАМАСу выигрывать пропагандистскую войну

Наратив ХАМАСа подхватывался и искусно усиливался дезинформационными кампаниями, ведомыми…

16.11.25 Понять правых: полный путеводитель для левых

Навязчивое желание реагировать атомной бомбой на каждую муху — от расследований по поводу…

Мировая пресса

Можете ли вы умереть от слишком долгого сна?

Ученые выяснили, что хронический недосып опасен для здоровья и может стать причиной ряда заболеваний. Однако недавние исследования показали, что чрезмерно долгий сон также несет в себе опасность. Об этом пишет обозреватель газеты «Гаарец» по вопросам здравоохранения.

24.06.2019 Мировая пресса Наука и медицина Haaretz

Cтоит относиться с определенным скептицизмом к таким исследованиям, поскольку они чаще всего базируются на субъективных данных


Сон — биологическая потребность всех живых существ. К вечеру развивается усталость как результат растраты энергии в течение дня, а также выделения мелатонина, гормона, регулирующего цикличность процессов нашего организма. Этот гормон выделяет эпифиз, эндокринная железа, расположенная в мозгу. В идеальном варианте мы должны спать 7-8 часов в день, именно настолько рассчитано действие гормонов. Если, разумеется, не происходит нечто непредвиденное, из-за чего мы просыпаемся. После естественного пробуждения трудно заснуть снова, даже если оставаться в постели. Это говорит о снижении выделения мелатонина.

Для взрослого человека 7-8 часов достаточный период сна. Детям и подросткам рекомендуется спать больше. Недавние исследования обнаружили, что взрослые люди, особенно в немолодом возрасте, постоянно спящие больше восьми часов в день, рискуют приобрести сердечно-сосудистые заболевания. Парадокс заключается в том, что серьезный перебор со сном чуть ли не опаснее, чем недосыпание. Одна из возможных причин этого заключается в том, что чрезмерно длительное пребывание в постели в горизонтальном положении не улучшает деятельность организма, которому необходимо движение — для нормального дыхания и кровообращения.

И все-таки стоит относиться с определенным скептицизмом к таким исследованиям, поскольку они чаще всего базируются на субъективных данных, сообщаемых участниками эксперимента. Люди не всегда могут с точностью вспомнить, сколько часов длился их сон. Как и во всем, что касается основных параметров нашей жизнедеятельности (еда, вода и даже кислород), необходим индивидуальный баланс. Любое систематическое отклонение от базовых потребностей организма несет в себе опасность.

* * *

Нетта Софер-Цур

«ИноСМИ»

«Haaretz»

Понять правых: полный путеводитель для левых

16.11.2025 Israel Hayom
Навязчивое желание реагировать атомной бомбой на каждую муху — от расследований по поводу…

Хуситы готовы начать войну на Африканском Роге

О признании Сомалиленда Нетаньяху объявил 26 декабря. Он подчеркнул, что такой шаг соответствует…

Издание

Элитарная израильская газета левой ориентации

Другие публикации

12.09.24 Явная предвзятость по отношению к Израилю

Тревор Ассерсон, возглавлявший данное расследование, заявил «The Telegraph», что, по его мнению,…

27.02.24 Израилю нужна победа, а не переговоры

Израиль не намерен удовлетворять требования ХАМАСа и нарастит силовые акции в попытках освободить…

27.12.22 Лазер против ракет

В течение последнего десятилетия развитие технологий позволило превратить научно-исследовательский…

29.11.22 Негромкая помощь

Антиизраильские выпады, которые позволяют себе некоторые украинские политики и особенно посол этой…

23.08.22 Сегодня даже Холокост не может гарантировать выполнение Германией долга перед Израилем

Правда в том, что «особые отношения» между странами не помешали Германии и немцам из всех слоев…

17.07.22 Израиль возвращается в газовый бизнес. Спасибо, Путин

Остается экспортировать израильский газ в Египет, сжижать его там на двух заводах по получению СПГ…

Также по теме

14.12.25 Научное мошенничество в России и постсоветских странах

Аргументы в защиту нарушителей часто звучат абсурдно с точки зрения международных стандартов:…

23.10.25 Легкость в мыслях необыкновенная

Прошло восемь месяцев с того поста Карпатого, и случилось достаточно знаковое событие, которое…

29.04.25 Трамп решил вдвое урезать бюджет космических исследований

Кандидат Трампа на должность руководителя NASA, миллиардер и инвестор миссий SpaceX Джаред Айзекман…

16.03.25 Могли знать об этом и раньше

Ведомство пришло к выводу о том, что коронавирус возник в лаборатории и, вероятно, распространился…

02.02.25 Biosciences намерен «воскресить» мамонта до конца 2028 года

Многие ученые скептически относятся к этим усилиям, ставя под сомнение их обоснованность и то,…

07.11.24 НАСА отключило один из приборов космического аппарата Voyager-2

НАСА сообщили об отключении одного из устройств на борту Voyager-2: речь идет о приборе, который…

Все новости

09:28 Нобелевский комитет заявил о невозможности передачи премии Мачадо Трампу

Нобелевский комитет напомнил, что Нобелевская премия мира не может быть передана или разделена после объявления лауреата, комментируя заявления венесуэльского оппозиционного лидера Марии Корины…

09:22 Ответит Израиль: Иран отреагировал на сообщения о возможной атаке США

Иран угрожает Израилю из-за возможной атаки США. Израиль усилил оборону и следит за событиями в Иране, готовясь к любому развитию.

09:15 Украина призывает Совбез ООН к решительным действиям против агрессии РФ

Украина ожидает от Совета Безопасности ООН не декларативных заявлений, а конкретных и действенных шагов, направленных на прекращение российской агрессии и принуждение Москвы к справедливому и…

09:11 Десятки израильтян попались на обман: раскрыта афера на миллионы

Совместное расследование полиции выявило масштабную схему мошенничества. Десятки израильтян потеряли деньги.

09:06 Иран тонет в крови: журналисты озвучивают ужасающую статистику

Сотни тел в мешках, огонь на поражение.

09:01 Возможная атака США на Иран — Израиль принимает меры

Израиль усилил готовность на фоне протестов в Иране и угроз США вмешаться, ведутся консультации между Нетаниягу и Рубио.

09:00 За дождливые выходные уровень Кинерета поднялся всего на 1 сантиметр

По данным Управления водных ресурсов Израиля, уровень Кинерета в настоящее время около −213,3 м ниже уровня моря, что примерно на 35 см ниже «нижней красной линии».

08:59 США атаковали цели ИГИЛ по всей Сирии

Вооруженные силы США нанесли масштабные удары по объектам террористической группировки ИГИЛ на территории Сирии. Об этом сообщило Центральное командование армии США (CENTCOM). В заявлении отмечается,…

08:59 США атаковали цели ИГИЛ по всей Сирии

Вооруженные силы США нанесли масштабные удары по объектам террористической группировки ИГИЛ на территории Сирии. Об этом сообщило Центральное командование армии США (CENTCOM). В заявлении отмечается,…

08:55 Нападение на израильтян во время турнира по дзюдо в Польше

Во время соревнования по дзюдо в Польше на израильтян напали. Наши спортсмены подверглись антисемитским оскорблениям.

08:55 Археологи обнаружили древнейшие доказательства использования отравленных стрел

На юге Африки ученые нашли каменные наконечники стрел возрастом около 60 тысяч лет, на которых сохранились следы растительного яда. Открытие отодвигает начало применения отравленного оружия людьми на…

08:55 Археологи обнаружили древнейшие доказательства использования отравленных стрел

На юге Африки ученые нашли каменные наконечники стрел возрастом около 60 тысяч лет, на которых сохранились следы растительного яда. Открытие отодвигает начало применения отравленного оружия людьми на…

08:50 В администрации Трампа уже есть варианты операции против Ирана, - WSJ

В Белом доме состоялись первичные обсуждения, касающиеся потенциальных военных действий против Ирана на фоне продолжающихся в стране массовых протестов. Речь идет о предварительных консультациях,…

08:47 ВВС Иордани атаковали террористов ИГ в Сирии

Армия Иордании заявила, что ее вооруженные силы при участии Королевских ВВС нанесли удары по целям, связанным с террористической организацией «Исламское государство», на территории Сирии.

08:46 Израиль в состоянии повышенной готовности из-за возможной атаки США на Иран

Израиль находится в состоянии повышенной готовности к возможному вмешательству США в дела Ирана, поскольку власти страны сталкиваются с крупнейшими за последние годы антиправительственными…

08:46 Израиль в состоянии повышенной готовности из-за возможной атаки США на Иран

Израиль находится в состоянии повышенной готовности к возможному вмешательству США в дела Ирана, поскольку власти страны сталкиваются с крупнейшими за последние годы антиправительственными…

08:42 Раввин Шмуэль Элиягу опубликовал молитву о падении иранского режима

На фоне волны массовых беспорядков и протестов в Иране главный раввин Цфата и член Совета главного раввината Израиля Шмуэль Элиягу опубликовал специальную молитву с призывом к падению режима аятолл.

08:41 США пытаются защитить венесуэльские нефтедоходы

Администрация США предпринимает шаги для защиты доходов от продажи венесуэльской нефти, которые аккумулируются на счетах в Соединенных Штатах.

08:38 Сборные Нигерии и Египта вышли в полуфинал Кубка африканских наций по футболу

Определились все полуфиналисты Кубка африканских наций по футболу, который проходит в Марокко.

08:38 Нетаниягу обещал снизить зависимость от США, но есть нюанс

Израиль заявляет о курсе на военную самостоятельность. На практике армия по-прежнему рассчитывает на американскую помощь. Без нее планы на ближайшие десять лет не складываются.

08:31 Столкновение туристического катера с судном около Пхукета, погибла россиянка

В Андаманском море неподалеку от таиландского острова Пхукет скоростной катер, принадлежащий туристической компании, столкнулся с местным рыболовецким судном.

08:30 Житель Рамаллы обманул израильтян примерно на 3 миллиона шекелей

Полиция арестовала жителя Рамаллы в возрасте около 50 лет по подозрению в мошенничестве на сумму около 3 миллионов шекелей.

08:30 Житель Рамаллы обманул израильтян примерно на 3 миллиона шекелей

Полиция арестовала жителя Рамаллы в возрасте около 50 лет по подозрению в мошенничестве на сумму около 3 миллионов шекелей.

08:15 Ливан: в стране зафиксировано землетрясение магнитудой 4

В Ливане произошло землетрясение магнитудой 4. Об этом сообщило Европейско-средиземноморское сейсмологическое общество (EMSC). Подземные толчки были зафиксированы в дневное время и ощущались в ряде…

08:15 Ливан: в стране зафиксировано землетрясение магнитудой 4

В Ливане произошло землетрясение магнитудой 4. Об этом сообщило Европейско-средиземноморское сейсмологическое общество (EMSC). Подземные толчки были зафиксированы в дневное время и ощущались в ряде…

08:01 В результате пожара в Нагарии погиб мужчина

В Нагарии в квартире жилого дома на улице Нахалат Ашер произошел пожар, в результате которого погиб мужчина примерно 50 лет, сообщает служба «Маген Давид Адом».

08:00 Изгнанный наследный принц призывает иранцев выйти на улицы в 18:00

Принц Реза Пехлеви, изгнанный наследный принц и сын шаха, свергнутого с власти в Иране в 1979 году, обратился к своим соотечественникам в публикации на X.

08:00 Изгнанный наследный принц призывает иранцев выйти на улицы в 18:00

Принц Реза Пехлеви, изгнанный наследный принц и сын шаха, свергнутого с власти в Иране в 1979 году, обратился к своим соотечественникам в публикации на X.

07:51 ЦАХАЛ: в Шхеме в результате обстрела ранен израильский военнослужащий

ЦАХАЛ сообщает, что в Шхеме в результате обстрела был ранен израильский военнослужащий, боец бригады «Шомрон». В состоянии средней тяжести ранен доставлен в больницу.

07:50 Мандельблит впервые высказался о споре вокруг «Галей ЦАХАЛ» и оконфузизился

Политический обозреватель Амит Сегаль раскритиковал позицию бывшего и действующего юридических советников правительства, комментируя дискуссию вокруг возможного закрытия радиостанции «Галей ЦАХАЛ» и…

07:50 Мандельблит впервые высказался о споре вокруг «Галей ЦАХАЛ» и оконфузизился

Политический обозреватель Амит Сегаль раскритиковал позицию бывшего и действующего юридических советников правительства, комментируя дискуссию вокруг возможного закрытия радиостанции «Галей ЦАХАЛ» и…

07:42 ДТП на 2-й трассе, погиб мотоциклист

На 2-й трассе между развязками Хоф а-Шарон и Полег в результате аварии погиб мужчина примерно 50 лет, ехавший на мотоцикле.

07:36 Драматичный сценарий: новый партнер Израиля вместо Саудовской Аравии

Переговоры с Саудовской Аравией зашли в тупик. В Израиле обсуждают новый сценарий. Он выглядит радикально.

07:32 Продлен арест мошенника из ПА, обманувшего израильтян на миллионы шекелей

Полиция Израиля сообщила о раскрытии крупной мошеннической схемы, в рамках которой подозреваемый, житель Палестинской автономии, систематически обманывал десятки израильтян на миллионы шекелей.

07:32 Мария Столяренко выдвинула жесткое обвинение против израильтянина – и сама загремела в тюрьму

Столяренко-Марс устроила травлю против Гербера, и тот подал в суд.

07:31 По прогнозу, в Израиле температура повысится выше среднего сезонного значения

11 января ожидается переменная облачность с прояснениями. Температура повысится и будет немного выше сезонной нормы, особенно в горных и внутренних районах.

07:31 По прогнозу, в Израиле температура повысится выше среднего сезонного значения

11 января ожидается переменная облачность с прояснениями. Температура повысится и будет немного выше сезонной нормы, особенно в горных и внутренних районах.

Карикатура дня

09.01.2026 Facebook
Новый «Новый Франкенштейн»
Трамп и мир на Ближнем Востоке
Со скафандром на выход!
«Евровидение»: проигравшие заранее

Мнение

Кровожадные шабахи
IsraGEO Давид Шарп
Таким образом, теракт растянулся на более чем 40 минут и примерно 60 км. При всей прискорбности ситуации этому есть и объективное объяснение: террорист в основном ехал на большой скорости, и только после убийства Авив Маор стало понятно, что речь идет о терактах, а не о не связанных друг с другом…

Площадка

Когда врагу платят за мир
Facebook Владимир Двоскин
Децебал договор не нарушал. Он его использовал. Пока Рим покупал «тишину», Дакия перевооружалась, усиливала армию и готовилась к новой войне. Это закон политики: когда врагу платят за мир — он воспринимает это как признание своей силы. Итог? Через несколько лет Рим получил усиленного противника и…

Аналитика

У России де-факто появляется возможность купить у Европы завоеванные ей территории
Украинский разлом Юлия Латынина
На самом деле ровно то же хотел сделать Трамп. Трамп признавал завоеванные земли российскими, а взамен США получали Запорожскую АЭС и доступ к замороженному баблу. Европа перехватила у него инициативу и сказала: нет, мы сами хотим. Еще посмотрим, как на такую прыть отреагирует Трамп: у него такую…

Ревью

Историческая трансформация по-прогрессистски
Telegram Макс Лурье
Пока еще никто не отрицает, что Колумб что-то открыл за океаном, но уже рассматривают это историческое событие в ракурсе «движения сопротивления коренных народов», а также «уважительного сочувствия к жертвам колониализма» за злодеяния Конкисты - и особенно к женщинам и родившимся в грехе детям.

Фотография дня

10.01.2026 Nautilus
Индейцы бастуют
Эквадор
Над крышами город
Последний трамвай
Вас может заинтересовать...
Created by: