После 50 лет жизнь может стать ещё более насыщенной и качественной — многое зависит от привычек. Несколько простых правил способны добавить вам годы активной жизни.
Об этом сообщает сайт Eat This, Not That !
Белок в каждом приёме пищи
С возрастом мышцы постепенно теряют объём — это…
Читать дальше