Стакан воды до ужина может снизить потребление калорий почти на четверть — и это без диет и ограничений. Но помогает ли это реально похудеть и всем ли подходит такой метод?
Об этом пишет портал Verywell Health со ссылкой на ряд клинических исследований. Медицинскую экспертизу материала провела дипломированный диетолог Мэгги Мун.
Читать дальше