Хотя йогурт, кефир и комбуча традиционно считаются главными помощниками для микрофлоры, овощи играют не менее важную роль в поддержании здоровья пищеварительной системы, крепкого иммунитета и общего самочувствия. Эксперты выделяют несколько видов овощей, которые наиболее эффективно поддерживают баланс в кишечнике.
Об этом пишет Prevention .
Читать дальше