Одни люди просыпаются рано и ощущают прилив энергии в утренние часы, другие, напротив, более продуктивны вечером или ночью. Такая особенность, называемая хронотипом, делит людей на «жаворонков» и «сов».
На своем YouTube-канале доктор Комаровский обсудил, как привычка ложиться поздно может сказываться на здоровье.
Читать дальше