Даже самые популярные витаминные и минеральные добавки могут оказаться малоэффективными, если принимать их неправильно. Ошибки в дозировке, времени приема или сочетании с другими веществами способны снизить их усвоение и даже вызвать неприятные побочные реакции.
Об этом сообщает сайт Verywell Нealth.
Читать дальше