Большинство людей хронически недополучают суточную норму пищевых волокон, хотя взрослым рекомендуется потреблять от 25 до 30 граммов клетчатки ежедневно. Эксперты обратились к сертифицированным диетологам, чтобы выяснить, какой именно утренний продукт поможет легко и вкусно исправить эту проблему.
Читать дальше