Людям, которые долго не могут заснуть, предложили необычный способ быстрее погрузиться в сон. По данным журналистов британского издания, эффективным средством оказались научные подкасты в формате ASMR.
Проблема бессонницы знакома многим: перед сном…
Читать дальше