Бытует мнение, что ради стройной фигуры и здоровья ужин лучше пропустит. Однако пока ни одно исследование не доказало то, что ужин вредит работе организма, да и калории в вечернее время сжигаются так же, как и по утрам.
Об этом рассказал спортивный тренер Виктор Мандзяк на своей странице в Instagram .
Читать дальше