Гречка — один из самых ценных продуктов среди круп. Она богата пищевыми волокнами, антиоксидантами и растительными фитонутриентами, которые поддерживают работу сердца и помогают контролировать уровень глюкозы.
Основу её состава составляют сложные углеводы —…
Читать дальше