Существует распространённое мнение, что кофе вызывает обезвоживание организма.
Действительно ли это так - объяснила диетолог Карина Толентино на страницах Verywellhealth .
По её словам, кофеин действительно обладает лёгким мочегонным эффектом, но выпитая чашка кофе не приведёт к потере жидкости, превышающей её объём.
Читать дальше