Рожь — одно из самых древних зерновых растений, которое и сегодня занимает важное место в питании. Из неё делают хлеб, каши, различные напитки, включая квас и виски. Особенно полезно включать рожь в завтрак, ведь именно утренний приём пищи задаёт энергию и ритм на весь день.
Почему стоит есть рожь утром?
Читать дальше