Иногда даже самые дисциплинированные сторонники здорового питания ощущают непреодолимое желание съесть пирожное или кусочек торта. В такие моменты не стоит бороться с собой и ругать организм — лучше попытаться разобраться, что именно вызывает эту тягу.
Часто за этим скрываются сигналы, которые нельзя игнорировать, отмечает ТСН.
Читать дальше