Пить воду важно для здоровья — с этим никто не спорит. Однако мало кто задумывается, что время приёма воды тоже имеет значение. По мнению врачей, существуют более и менее удачные моменты для гидратации в течение суток.
Когда именно нужно пить воду, рассказывает TikTok врача Хулио Масета.
Почему важно пить воду перед сном?
Читать дальше