Всё по теме
28.07
В какое время лучше завтракать - что выяснили ученые
Начинать день с еды стоит как можно раньше — идеальное время для завтрака, по мнению специалистов, находится в промежутке между 6 и 7 часами утра. Именно в эти часы утренний приём пищи приносит…
28.07
С каких продуктов нужно начинать день, чтобы до вечера сохранить силы
Начало дня с полноценного белкового завтрака помогает дольше сохранять ощущение сытости, поддерживать стабильный уровень энергии и принимать более осознанные пищевые решения в течение дня.
28.07
Пандемия COVID состарила мозг
Даже без заражения коронавирусом само переживание пандемии COVID-19 ускорило процессы старения мозга более чем на пять месяцев.
28.07
Рейтинг «стоп-действий» перед сном - от чего советуют отказаться эксперты
Если вы хотите улучшить качество сна и легче засыпать, стоит пересмотреть вечерние привычки. Один из простых и действенных подходов — правило 3-2-1 перед сном , которое помогает телу и мозгу плавно…
28.07
Три добавки, способные уменьшить выпадение волос
Борьба с выпадением волос: 3 добавки, одобренные дерматологами
28.07
Ученые обнаружили «естественный Оземпик» в кишечнике
Ученые из Университета Дьюка в США обнаружили, что кишечные бактерии могут естественным образом подавлять аппетит, аналогично действию инъекций Оземпика.
28.07
Как избыток сна влияет на здоровье – ответ ученых
Ученые выяснили, что слишком короткий и слишком долгий сон представляют серьезную угрозу для здоровья.
28.07
Сколько шагов человек должен проходить ежедневно
Ходьба – одна из самых простых и эффективных привычек для поддержания здоровья, и новая научная работа подтверждает, что для заметного эффекта вовсе не нужно проходить «магические» 10 000 шагов.
27.07
Прохождение 7000 шагов в день может быть столь же эффективным, как и ходьба в 10 000 шагов
Прохождение 7000 шагов в день может быть столь же эффективным, как и достижение широко разрекламированной цели в 10 000 шагов, когда речь идет о Читать далее