Иногда мы искренне верим, что едим правильно и регулярно занимаемся спортом, но вес стоит на месте. Почему так происходит? Диетолог Холо Вилланд объясняет: определённые компоненты, которые часто присутствуют даже в здоровых продуктах, тормозят обмен веществ, усиливают голод и мешают сбросить лишнее.
Читать дальше