Широко распространённое мнение о том, что человеку необходимо спать ровно восемь часов, может быть заблуждением. Как объяснил сомнолог Дарья Пилипенко, универсальной нормы сна не существует — всё зависит от индивидуальных особенностей организма и даже генетики.
По её словам, рекомендации, принятые…
Читать дальше