С детства нас учили, что каша — залог здоровья и энергии на целый день. Мы привыкли варить её из любимых круп, не всегда задумываясь, насколько они полезны.
Нутрициологи Керри Торренс рассказала для ВВС , какие каши обязательно нужно добавить в рацион.
Почему гречка — лидер среди круп
Гречневая крупа признана одной из самых ценных с…
Читать дальше