После 40 лет обмен веществ замедляется из-за потери мышц, гормональных сдвигов и плохого сна. Из-за этого прежние диеты перестают работать, даже если порции не растут.
Об этом пишет белорусское издание "Белновости".
Почему мышцы важнее возраста
Мышцы тратят больше энергии, чем жир: килограмм…
Читать дальше