Перелет может серьезно влиять на самочувствие, но несколько простых привычек помогают сделать путешествие более комфортным. Врачи-диетологи и бортпроводники советуют не только пить достаточно воды и двигаться во время полета, но и не садиться в самолет голодным.
Об этом пишет Eating Well.
Читать дальше