Пост в Йом-Кипур длится около 25 часов и предполагает полный отказ от еды и питья, поэтому многие израильтяне пытаются заранее «запасти» воду и калории. Однако обильное питье за несколько часов до начала поста или огромная последняя трапеза не способны создать в организме резерв на следующие сутки и в некоторых случаях лишь усиливают дискомфорт.
Читать дальше