Зеленые бананы необязательно ждать, пока они пожелтеют: их вполне можно употреблять недозрелыми. На этой стадии в плодах больше резистентного крахмала и клетчатки, а сахара, наоборот, меньше, чем в спелых фруктах.
Об этом сообщает портал Verywell Health .
Исследования показывают, что зеленые бананы и…
Читать дальше