Утро задает ритм всему дню, поэтому это хорошее время для полезных привычек. При этом совсем не обязательно тратить час на сложную утреннюю рутину. Шесть диетологов сходятся в одном: достаточно начать день со стакана или двух воды.
Об этом пишет Eating Well.
«Начать день со стакана воды — небольшая, но…
Читать дальше