Кефир – это простой и доступный напиток, который обладает противовоспалительными свойствами, благотворно влияет на пищеварение и помогает улучшить качество сна. Употребление его после обеда может принести значительную пользу для здоровья.
Об этом сообщает сайт The Mirror .
Чем полезен кефир
Читать дальше