Трудности с засыпанием и частые пробуждения по ночам знакомы многим. Когда привычные методы расслабления не помогают, люди обычно обращаются к двум самым популярным добавкам — мелатонину и магнию. Но какое из этих средств действительно работает и в чем разница между ними?
Ответы на эти вопросы дают ведущие эксперты по…
Читать дальше