Диетологи уже давно рекомендуют начинать день с полноценного завтрака, богатого белком и пищевыми волокнами. Однако, как отмечают специалисты, значение имеет не только состав утреннего приема пищи, но и время, когда человек завтракает. По мнению экспертов, ранний завтрак способен положительно влиять на уровень холестерина.
Читать дальше