Регулярное присутствие овсяной каши в рационе способно значительно снизить риск развития ишемической болезни сердца и предотвратить сердечный приступ. Как сообщает издание Verywell Health, этот привычный продукт можно смело отнести к категории суперфудов благодаря высоким концентрациям пищевых волокон и противовоспалительных компонентов.
Читать дальше