Обезвоживание может возникнуть не только во время сильной жары или интенсивных физических нагрузок. Даже относительно небольшой недостаток жидкости способен отражаться на самочувствии, работоспособности и концентрации внимания, причем некоторые сигналы организма легко принять за обычную усталость или голод.
Об этом пишет "Ice" .
Читать дальше