Любители сладкого часто задаются вопросом, как включить мороженое в рацион, не опасаясь резких скачков глюкозы. Хотя универсального времени, гарантирующего отсутствие инсулинового отклика, не существует, эксперты предлагают несколько стратегий, которые помогут организму лучше справляться с этим десертом.
Об этом пишет verywell health .
Читать дальше