Холодный душ перед сном в жаркую погоду может не помочь организму охладиться, а, наоборот, ухудшить качество ночного отдыха. К такому выводу пришла консультант по медицине сна и респираторным заболеваниям лондонской больницы Royal Brompton доктор Алли Гейр.
Специалист объяснила , что температура тела…
Читать дальше