Натуральные сахара есть во всех фруктах, и в разумных количествах они могут быть частью сбалансированного питания. Однако определить, сколько именно является нормой, бывает сложно. Поэтому тем, кто контролирует питание или уровень сахара в крови, важно знать, какие фрукты содержат больше всего сахаров и требуют особого внимания.
Читать дальше