Проблемы со сном могут возникать даже у людей, которые стараются придерживаться здорового образа жизни. По словам специалистов, некоторые привычки, считающиеся полезными, способны незаметно ухудшать качество ночного отдыха и провоцировать бессонницу.
Эксперт по вопросам сна Лиза Артис рассказала,…
Читать дальше