Тревожность часто действует как внутренний режиссер, который бесконечно прокручивает в голове самые неприятные сценарии будущего. «А вдруг я не справлюсь?», «Что, если надо мной будут смеяться?», «А если завтра все пойдет плохо?» — подобные мысли способны лишить уверенности как взрослых, так и детей.
Читать дальше