Ученые и врачи все чаще заявляют, что возрастные изменения мозга можно замедлить с помощью простых ежедневных привычек. По данным исследований, для поддержания памяти и ясности мышления не обязательно прибегать к сложным тренировкам — достаточно регулярно давать мозгу умеренную нагрузку.
Специалисты выделяют три привычки, которые…
Читать дальше