Утренние часы во многом определяют, как пройдет весь день. Несмотря на популярную идею о том, что сразу после пробуждения нужно «включаться» в работу, психологи все чаще говорят о другом подходе — организму требуется время, чтобы плавно перейти от сна к активности.
Об этом рассказало издание Real Simple.
Читать дальше