Рыба считается одним из наиболее ценных источников белка и полезных веществ, однако далеко не все её виды одинаково полезны для рациона. В связи с этим специалисты по питанию, знакомые с особенностями морепродуктов, выделили наиболее полезные варианты рыбы для здоровья и сравнили их с рядом близких альтернатив.
Читать дальше