Регулярное употребление яблок может помочь снизить уровень холестерина в крови, показало исследование британских и итальянских учёных. В исследовании, опубликованном в American Journal of Clinical Nutrition в 2020 году, 40 участников, которые ели по два яблока в день на протяжении восьми недель, продемонстрировали заметное снижение холестерина.
Читать дальше