Дожить до векового юбилея — задача, требующая не столько генетического везения, сколько осознанного отказа от багажа вредных привычек. Многие из наших повседневных действий незаметно подтачивают физический и ментальный ресурс, сокращая время, которое мы могли бы провести активно и бодро.
Об этом сообщает издание verywell health .
Читать дальше