Употребление сладких и мучных продуктов в вечернее время может негативно влиять на качество сна и вызывать проблемы с засыпанием. Об этом предупреждают специалисты, отмечая, что питание напрямую связано с гормональными процессами в организме.
По словам врачей, уровень энергии, эмоциональное…
Читать дальше