Если вы пытаетесь сбросить лишний вес или же поддерживаете фигуру, но при этом склонны к набору веса, попробуйте отказаться от диет и соблюдать несколько простых "вечерних" правил. Эксперты утверждают, что они помогут вам не толстеть либо же быстрее сбросить лишний вес.
Об этом пишет WebMD.
Читать дальше