С возрастом организм хуже усваивает сахар и рафинированные углеводы. После 40 колебания глюкозы становятся опаснее. Это повышает риск диабета, ожирения и проблем с сердцем. Даже привычные перекусы могут скрыто нарушать уровень сахара. Эксперты выделяют два, которых стоит избегать регулярно.
Об этом пишет She Finds.
Читать дальше