Давно известно, что продолжительность и качество сна напрямую связаны с долголетием и общим состоянием здоровья. Однако современные исследования показывают: не меньшее значение имеет и время пробуждения, которое способно влиять на риск развития заболеваний и даже на продолжительность жизни.
Учёные проанализировали данные более чем 400…
Читать дальше