Ночной отдых играет ключевую роль в поддержании здоровья, однако как его нехватка, так и избыток могут привести к тяжелым последствиям. Специалисты предупреждают, что регулярные отклонения от нормы повышают риск хронических заболеваний и преждевременной смерти.
Об этом сообщил эксперт по сомнологии Хуан…
Читать дальше