Оказывается, значение имеет не только состав рациона и время приема пищи, но и последовательность, в которой продукты попадают на тарелку. Специалисты по питанию рассказали о простом правиле, способном заметно повлиять на уровень энергии и самочувствие.
В 2024 году ученые выяснили: если сначала есть…
Читать дальше