Проблемы с пищеварением, постоянная усталость и резкие изменения настроения нередко оказываются связаны не с лекарствами или стрессом, а с дефицитом клетчатки в рационе. Чтобы избежать неприятных последствий при ее введении в меню, важно знать, как делать это правильно.
Об этом сообщает сайт Verywell health .
Частые запоры
Читать дальше