Для долгой жизни и сильного иммунитета важна не столько величина порций, сколько разнообразие растительной пищи в ежедневном меню.
Почему специалисты советуют употреблять не менее 30 растительных продуктов в неделю, объяснил диетолог Олег Швец в своих публикациях в Facebook.
Почему именно 30: что говорит наука
Читать дальше