Большинство сочных фруктов содержат природные сахара — сахарозу, глюкозу и фруктозу. При чрезмерном употреблении они могут негативно влиять на здоровье, нарушать обмен веществ и способствовать набору лишнего веса.
Сколько фруктов и овощей стоит есть ежедневно?…
Читать дальше